上班看电脑，下班玩手机，长期对着电脑工作的朋友们。整天刷朋友圈的朋友们。眼干，眼涩，眼黄，怕光，流泪的情况你们有没有呢？这是怎么回事呢？今天我们跟随视力保健品牌厂家一起去了解一下这些眼睛的问题是怎么回事吧！

　　《黄帝内经》指出：“肝经开窍于目”，“足厥阴肝经……连目系。从经文可知眼睛的问题与肝胆经络相关。而中医常讲“久视伤血”，身体血的水平也反应了眼睛的情况。例如飞蚊症，就是因为长期血不足造成的。眼干眼涩，眼黄，反应了身体津液水平低，不能充分的濡养好眼睛。另外，津液长期不足的人，会有迎风流泪的情况。流泪也是身体的自我保护，身体主动分泌泪液保护干燥的眼睛。

　　视力保健品牌厂家的小穴位恢复眼睛健康：按摩睛明穴，定位：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。按揉方法：用拇指指腹在穴上轻轻前后揉刮，每次左右两穴各1-3分钟。第二招：按摩承泣穴：定位：正坐、仰靠或仰卧，食指与中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处，食指指尖所在之处即是。

　　第三招：按摩光明穴：定位：位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。按揉方法：坐姿，用手掌根按揉光明穴约1分钟，以有热感为佳，或用拇指指腹按揉左右穴同时揉按1-3分钟。眼睛的问题，还要责之肝！

　　视力保健品牌厂家教你孩子如何保持正确的读写姿势？相比学校里的桌椅配置，在家里阅读、书写的姿势会更随意，躺在床上看书、趴在桌子上写字、眼镜贴着书本阅读，各种姿势让家长“抓狂”。目前研究表明，不正确的书写和阅读姿势也是近视发生、发展的危险因素。因此保持正确的读写姿势对预防近视非常重要，视力保健品牌厂家建议同学们应注意以下几点：

　　阅读书写要注意保持“一寸一拳一尺”的姿势：握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。其次，要保持正确的坐姿，头摆正，肩放平，身体直，稍前倾，两腿并排脚放平。看书时，把书拿起来斜放在桌面上。写字时，拇指和示指捏笔，中指在下托笔，笔杆与桌面成50度角，这样的书写姿势可以保证眼睛能看到笔尖。视力保健品牌厂家建议在家学习期间，家长尽量安排高度合适的桌椅供孩子学习时使用，同时指导和督促孩子保持正确的学习姿势。

　　连续读写时间不宜过长，小学生最好不要超过20分钟，中学生最好不要超过40分钟，读写20或40分钟后要休息10分钟，休息期间可以通过远眺，或做眼保健操的方式使眼睛得到休息。读书和写作业时环境和照明也非常重要，不要在光线昏暗的环境看书，不要在走路、吃饭时看书，不要躺在床上或趴在床上看书。尽量选用字体清晰的书本阅读，除了网课，尽量减少看电子书或电脑的时间。

　　保持正确的读写姿势对于维持双眼正常发育具有重要作用。歪头看书、写作业往往是造成双眼视觉发育不均衡的重要原因。为了保证眼睛的健康，视力保健品牌厂家建议同学们一定要端正坐姿，养成良好的书写习惯。