不知道大家发现没有，我国近视的人群在不断扩大。小编的同事们几乎都戴眼镜。所以，当代人要保护眼睛，必须提上日程。儿童学习压力大眼睛容易近视；工作族面对电脑时间增加，导致眼睛疲劳；老年人眼睛容易发生退行性变化，也要注意。下面，治疗近视招商人员给大家推荐五种养护眼睛的方法。

　　一、食物保养

　　食用对视力有好处的肉桂、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝、牛肉、桑葚、红枣等食物，或以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶，也可护眼。罗汉果适合嗓音嘶哑、喉咙不舒服，其实罗汉果对于火气大、眼睛又不好的病人效果也非常明显。

　　二、水养

　　眼喜凉怕热，遇心火、肝火过盛，则会会长眼屎、发干、红肿、充血，常用凉水洗脸，可减轻眼部疾病，保护视力，增强眼睛抵御疾病。特别是对于经常患有眼红、发干、视物不清等疾病的人，益处更加明显。茶熏眼对保护眼睛、恢复视力有很大帮助。在熏眼法的时候要用手掩住杯口，防止热气过快散失，假如茶水过热不能忍受，可以稍凉一点，治疗近视招商人员提醒大家熏的时间必须在10分钟左右，并且要坚持每天至少熏一次。也可以选择菊花。

　　三、运动保养

　　保持眼睛的运动，这样它才能运动。作法为：双脚分开与肩宽，挺立，头部稍倾。双目睁得大大，尽可能地保持眼球(头部不动)，先从右到左转10次，再从左到右转10次。在做完上述动作后，再重复以上动作，这样做3次。本品于上午入园最佳，有醒脑明目之效。此外，经常转动眼球，平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等风景，还能调节眼肌及晶状体，缓解眼睛疲劳，提高视力。

　　四、按摩。

　　下面的推拿诸法可以单独做，也可以一、二、三、四做，贵在恒久，日久见成效。

　　1、烫眼法：拂晓起床，先把双手相互摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复3次，再用食、中指轻按眼球，或按眼球周围。

　　2、吐气：腰身挺直，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最多，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，然后用口慢慢吐气。

　　3、弯曲法：指的是小指向性内折，再向后拉的屈伸动作。每次做30-50次，用拇指和食指在小手指外侧的基部按摩50-100次。本法坐、立、卧均可做，每天坚持早晚各做一次，不但可以养脑明目，对有白内障及其他眼病的人也有一定疗效。

　　4、抓筋法：身取卧法，先缓慢吸气3次，再用双手抓两面颈筋5下(胸锁乳突肌部位)，连续抓10-15次。这种方法具有清心明目的作用。

　　5、药物治疗。针对眼疲劳、近视等病症，中医常用的药物有定志丸和杞菊地黄丸。远视非常清晰，同时还伴有心悸、胸闷、容易疲劳；杞菊地黄丸适合近视、眼前有黑影、夜间多梦、耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸酸的患者服用。如果是在患者眼前常有黑影，就可以酌情加丹参、郁金活血化瘀。

　　以上是治疗近视招商人员给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。