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孩子近视怎么防控？乐施林小编现场支招
　　乐施林小编听过到很多家长们这样讲，最近孩子视力又增高了，孩子近视怎么防控？有什么好的方法可以改善孩子近视吗？近视防控应该怎么做呢？今日，乐施林小编就来给大家支招了，小编主要以两个方面来破解以上问题。各位家长们要记住小编的破解之法哦！

近视防控

　　一、孩子近视怎么防控之怎么预防儿童近视


　　1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。


　　2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）


　　3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。


　　4、教导孩子写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。


　　5、积极开展体育锻炼，每天保证孩子有一小时的课外活动时间。


　　6、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。


　　7、打羽毛球、乒乓球可防近视，并且在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处哦。


　　二、孩子近视怎么防控之保护眼睛小贴士：


　　1、视力1.5并不等于没有视疲劳。儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。青光眼可致盲，早期防治极重要。孩子总眯眼，尽早带孩子去检查眼睛。


　　2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。看电视的距离不小于3米，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟。每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。


　　3、阅读、看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33厘米的距离。写作业时坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。不要在强光、阳光下写作业。


　　4、不要戴别人的眼镜。已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。不在晃动的车厢内看书或写作业、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑。


　　孩子近视怎么防控？小编的破解之法已经教给各位了，具体怎么实施的话还需看你们自己的监督以及实际情况了。今日分享到此结束。